Lift-AppLIFT una aplicación que te ayuda a poner tus metas en acción. Con este coach virtual podrás lograrlo.

Elige lo que te inspira desde los planes creados por expertos así como hábitos comunitarios saludables, o también puedes añadir un objetivo personalizado de tu propia creación.

  • Graba y celebrar el progreso con sufácil check-in del sistema.
  • Con peer coaching analiza lo que haces en pista, revisa el estímulo de los amigos y recordatorios opcionales.

También puedes:

  • Aprender yoga y meditación a través del coaching video paso a paso.
  • Probar tus límites de aptitud dirigido por retos de expertos y ejercicios guiados.
  • Mejorar su dieta a través de uno de los diez planes de dieta de la comunidad, incluyendo la dieta lenta-Carb.
  • Construye un hábito alrededor de cualquier meta que te propongas.

App gratuita para IOS y Android, aunque sigue en versión Beta, tiene muy buenos comentarios.

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